جهاز تدريب عضلات البطن + • كرة تمارين هدية

وصف المنتج

المميزات:

يقوي عضلات البطن العلوية والسفلية والجانبية.

يساعد على شد الظهر وتقوية العمود الفقري.

تصميم مريح يحمي الرقبة والعمود أثناء التمرين.

مناسب للمبتدئين والمحترفين.

يطيح وزن الجهاز، فتقدر تخزنه بسهولة تحت السرير.

فيه مقابض مبطنة ما تجرّح اليد.

يعطيك تمارين متنوعة: بطن، ظهر، رجل، وحتى بدال الدراجة.

تمارينه بسيطة لكن تعطي نتيجة فعالة خلال أسابيع.

آمن وما فيه خطر إصابة إذا استخدمته بشكل صحيح.

ما يحتاج كهرباء أو أجهزة ثانية، كله بحركة جسمك.

تفاصيل سريعة:

الماركة: عامة.

الضمان: 7 يوم.

وكيل الضمان: دوزن.

المقاس: ‎70 × 70 × 66 سم

المقاس بعد الطي: 64 × 70 × 7 سم

الوزن: 3 كجم.

اللون: أسود.

المادة: معدن مع مقابض إسفنج.

يتحمل وزن حتى 3 كجم تقريبًا.

مناسب لعمر 12 سنة وفوق.

محتويات العبوة:

1 X جهاز تدريب عضلات البطن.

1 X دليل المستخدم.

طريقة الاستخدام:

حط الجهاز على أرض ثابتة

ثبت رجولك بالمكان المخصص لها

امسك المقابض بإيديك بقوة

ادفع جسمك للأمام ثم ارجع للخلف

كرر الحركة ببطء بدون ضغط على الرقبة

سوّ 3 مجموعات كل وحدة 10 عدّات

ارتـح 30 ثانية بين كل مجموعة